2024年5月20日是第34個“全國母乳喂養(yǎng)宣傳日”在母乳喂養(yǎng)道路上一些質(zhì)疑總讓媽媽們擔憂、動搖，我的母乳比較稀，營養(yǎng)夠嗎？需要額外補充維生素D及鈣劑嗎？

母乳喂養(yǎng)的寶寶比奶粉喂養(yǎng)的寶寶要瘦？

那么答案到底是什么？

有些媽媽認為奶水稀說明奶水質(zhì)量不好，其實并不是這樣，是因為其中的營養(yǎng)成分顆粒小的緣故，比如蛋白質(zhì)、脂肪，不能說明奶水的營養(yǎng)不足。有些媽媽覺得自己的奶水稀，就給寶寶喝牛奶或配方奶，但是幾者相比較的話，母乳最優(yōu)質(zhì)。無論是從營養(yǎng)成分還是搭配比例來看，母乳更具優(yōu)勢，何況母乳還含有抗體，顯然更適合寶寶。此外，母乳分為前奶、后奶，營養(yǎng)成分也不完全一樣。

對于純母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母乳喂養(yǎng)本身能夠滿足嬰兒骨骼生長對鈣的需求，不需要額外補鈣。但母乳中維生素D含量很低，全天泌乳總量中的維生素D不足2.5微克，母乳喂養(yǎng)的嬰兒并不能通過母乳獲得足夠的維生素D。維生素D雖然可以在日光中紫外線照射下由皮膚合成，但實際養(yǎng)育嬰兒的現(xiàn)實生活中受各個方面的限制，陽光照射進行自身合成并不是嬰兒獲取維生素D最便捷的方式，維生素D幾乎不能通過乳腺，且母乳中維生素D含量很低，加之膳食中富含維生素D的食物很少，建議乳母與嬰幼兒必要時可補充維生素D制劑，以改善母子雙方維生素D的營養(yǎng)狀況和促進膳食鈣的吸收，維持母乳中鈣水平的恒定，以利于嬰兒的生長發(fā)育。

母乳，嬰兒最安全的天然食物母乳喂養(yǎng)，增強嬰兒免疫力母乳喂養(yǎng)，增進母嬰感情聯(lián)絡(luò)，讓我們都支持母乳喂養(yǎng)，為愛堅持母乳喂養(yǎng)！

兒科3尤紅虹